SUGI MEDIA

理学療法分野における妊婦体操の考慮事項は大きく以下のようになります。各専門家たちから得た情報をまとめてみました。小児分野や女性に特化したリハビリテーションに関わったことがないため、修正点などあればご指摘ください。出産時には骨盤が開くため骨盤や股関節の柔軟性を確保する。胎児の成長に伴い腰への負担が大きくなるので腰痛予防する。妊娠後期には腹圧を高めるような運動を避ける。出産には体力が必要になるので基礎体力の増進を図る。産後には骨盤底筋群が緩み失禁しやすくなる。胎児とのコミュニケーションを大切にする。妊娠周期(前期・中期・後期・臨月など)を考慮する。

スラム街の週末炊き出しボランティアは月一回、多いときには毎週行われるようです。特に日本からの留学生が多くなる7~8月は毎週行われるんだそうですね。今回はスラム街でしたが、普段は孤児院などでも行われているようです。先日お会いした元JOCVの方も孤児院に着なくなった服を届ける活動をしているそうです。

マガンダン・ハポン、YUJI（ @sugisshu ）です。 BLOG運営を始めてから早いもので3年が経過しました。その間に様々なサービスを乗り換えて、失敗もしながら模索してきたものが、アクセス数として見える形となってきましたね。 わたしが...

この記事は約3分で読み終えることができます。 目次より気になる項目を選んでください。 ■投稿日2017年5月22日 更新日2018年5月11日 アッサローム・アライクン、YUJI(@wish_yama)です。 ウズベキスタンから帰国後には様...